3 أبريل 2025 09:55 5 شوال 1446
العاصمة اليوم

    رئيس مجلس الإدارة المستشار: عبد الحفيظ غانم

    رئيس التحرير عمر البدري

    المهندس عبد الجواد عبد الغني: وقفة شعبية تاريخية لدعم فلسطين نابع من قلب العروبة النابضد نيفين شيندي :الشعب المصري يقف خلف رئيسه ويرفض تهجير الفلسطينيين ويدعم القضية بقوةالمهندس ايمن جمعة : مدينة بدر عبرت عن تضامنها الكامل مع الرئيس عبد الفتاح السيسي في دعمه للقضية الفلسطينيةالمهندس عمرو فتوح: المسيرات الحاشدة التي شهدتها مصر عقب صلاة العيد رسالة واضحة للعالممد فترة الإعفاء بنسبة 70 % من غرامات التأخير للوحدات والمحال والأراضي والفيلات بالمدن الجديدةمد مهلة تخفيض نسبة 50% من رسوم التنازل عن الوحدات والمحال والأراضي بالمدن الجديدة لـ 6 أشهر أخرىشركة ”نقلة” توقع عقد شراكة استراتيجية مع شركة ”الزعيم” لتعزيز قطاع العقارات في مصر خاص للعاصمة اليومشركة ”نقلة” توقع عقد شراكة استراتيجية مع شركة ”الزعيم” لتعزيز قطاع العقارات في مصر«»ننشر حصيلة حجز. المصرين لوحدات” بيتك في مصر ” بعد طرحها مباشرةوزارتا الإسكان والخارجية تطلقان مبادرة ”بيتك في مصر” للمصريين في الخارجأركان العقارية 15% مقدم حجز في جراند مول بدلا من 25% لمن يتوقع نتيجة مبارة القمة السبت المقبل”العاصمة اليوم” يحتضن المواهب.. التلميذة نيرة سامح تلقي شعر ”أنا زهرة” (فيديو)
    منوعات

    بالتزامن مع برودة الجو..

    8 نصائح مهمة.. روشتة طبية من هاني الناظر للحفاظ على صحة الجلد

    الدكتور هاني الناظر
    الدكتور هاني الناظر

    قدم الدكتور هاني الناظر، استشارى الأمراض الجلدية رئيس المركز القومى للبحوث الأسبق، روشتة طبية للحفاظ على صحة الجلد، بالتزامن مع انخفاض درجات الحرارة.

    وقال الناظر في منشور عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك": "إحنا خلاص داخلين على النصف الثاني من أكتوبر وفاضل أسابيع قليلة والجو هيبدأ يتغير والدنيا هتبرد بالتدريج، ففرصة أقول لكم مجموعة من الخطوات اللي لازم نعملها لما البرد يبدأ علشان نحافظ علي صحة الجلد".

    وجاءت نصائح الناظر كالآتي:

    ١- الانتظام في شرب الماء والسوائل الدافئة خاصة القرفة والزنجبيل والكاكاو بالإضافة طبعا للشاي والقهوة

    اقرأ أيضاً

    تساعد علي تدفئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية وده مهم للحفاظ علي نضارة البشرة ومنع جفافها ومنع سقوط الشعر وتقصف الأظافر.

    ٢- نراعي أن غسيل الشعر يكون في حدود مرتين أسبوعيا ولا يزيد عن ثلاثة

    كثرة الغسيل اليومي للشعر قد تؤدي إلى تساقطه

    ٣- الاستحمام دائماً والوضوء بالماء الدافئ وليس البارد بعكس الصيف

    يساعد على توسيع الشعيرات الدموية الطرفية في الايدين والقدمين وفروة الرأس وبالتالي يمنع جفاف الجلد

    ٤- مراعاة أخذ الدش الدافئ مساء قبل النوم

    يعمل على تنشيط الدورة الدموية واستعمال انواع الصابون المرطبة ما عادا الناس اللي عندها حساسية تستعمل صابون الجلسرين

    ٥- استعمال كريمات مرطبة للجلد صباحا ومساء خاصة السيدات والآنسات

    ٦- ارتداء الملابس الثقيلة في الأيام الباردة للحفاظ على حرارة الجسم مرتفعة

    نضمن بذلك نضارة البشرة والجلد بصفه عامة ومنع جفافه والحرص علي ارتداء شرابات قطن في المنزل ودهان كعب الرجل بالكريمات المرطبة منعا لجفافه وتشققه.

    ٧- الأيام شديدة البرودة ينصح للأشخاص الذين يخرجون في الصباح الباكر خاصة البنات والسيدات بارتداء الجوانتي لتدفئة الأطراف والحفاظ علي البشرة

    ٨- بلاش حكاية الاستحمام بأي نوع من أنواع الصابون المطهر نهائيا

    تقتل أنواع من الكائنات الدقيقة الموجودة على سطح الجلد المفيدة والمهمة لحيويته بالإضافة إلى أنها ممكن تسبب حساسية لبعض الناس

    الحفاظ على صحة الجلد صحة الجلد هاني الناظر العاصمة اليوم الشتاء انخفاض درجات الحرارة

    أسعار العملات

    العملةشراءبيع
    دولار أمريكى​ 15.634215.7342
    يورو​ 18.686018.8118
    جنيه إسترلينى​ 21.765921.9130
    فرنك سويسرى​ 16.809116.9239
    100 ين يابانى​ 14.339314.4350
    ريال سعودى​ 4.16834.1952
    دينار كويتى​ 51.768852.1171
    درهم اماراتى​ 4.25594.2840
    اليوان الصينى​ 2.40202.4176

    أسعار الذهب

    متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
    الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
    عيار 24 بيع 1,989 شراء 2,000
    عيار 22 بيع 1,823 شراء 1,833
    عيار 21 بيع 1,740 شراء 1,750
    عيار 18 بيع 1,491 شراء 1,500
    الاونصة بيع 61,845 شراء 62,200
    الجنيه الذهب بيع 13,920 شراء 14,000
    الكيلو بيع 1,988,571 شراء 2,000,000
    سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى

    مواقيت الصلاة

    الخميس 09:55 صـ
    5 شوال 1446 هـ 03 أبريل 2025 م
    مصر
    الفجر 04:14
    الشروق 05:42
    الظهر 11:58
    العصر 15:30
    المغرب 18:15
    العشاء 19:33