خط الدفاع الأول للجسم.. الصحة توضح فوائد فيتامين A

أعلت وزارة الصحة والسكان، في منشور لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي، أهمية وفائدة الحصول على فيتامينA.

أهمبة وفوائد فيتامين A وأهم مصادره

 

وأشارت وزارة الصحة والسكان إلى أن فيتامينA هو الخط الدفاع الأول للجسم ويساعد في تكوين الأجسام المضادة، موضحة أن أهم مصادره تأتي من تناول الشخص الأسماك الزيتية مثل التونة، وصفار البيض، كبدة سواء بقري أو دجاج، الجزر، البطاطا والقرع العسلي.